糖鎖が病原菌の盾になる|サプリで取り入れよう

病気知らずな体になりたい

男の人

最も必要な栄養素です

「免疫力アップ」「自己修復力を上げよう」といった健康に関することをよく耳にする現代ですが、その中でも、最近注目されつつあるのが「糖鎖(とうさ)」です。糖鎖とは、簡単に言えば「細胞と細胞をつなぎ情報交換の役割をもつ物」ですが、その正体は、約十種類の糖鎖栄養素が鎖状につながったもので、タンパク質などに結合した形で体内に存在しています。この糖鎖が正常に働くことによって、細胞間の情報伝達を正確に行い、免疫力アップ、自己の修復、体のあらゆる器官の調整を行っています。逆に言えば、糖鎖が正常に働かなければ、これらの能力が衰え、免疫力や自己の調整力不足からくる病気にかかりやすくなると言われています。現代病と言われているアレルギーや不妊、がんや発達障害といった病気にも、糖鎖が深く関わっていると言われ、健康でいるためには糖鎖栄養素が不足していないかを考え直す必要があるようです。不足している栄養素を簡単に確実に取り入れるには、サプリメントなどの健康食品を利用するのが一番効果的と言われています。最近では、糖鎖栄養素だけでなく、オリゴ糖(腸内環境に効果がある)やGABA(抗ストレス剤)、トリプトファン(興奮を抑え眠りやすくする)なども含む商品が発売されています。飲みやすいゼリー状の物や無味無臭の物など様々な商品がありますので、他の食事に混ぜて摂取することも可能です。サプリメントは摂り続けることが大切ですから、自分の症状や価格などを考慮して試してみることをお勧めします。生活習慣病の改善が叫ばれている現代において、糖鎖は健康と密に関係している栄養素であり、元気な体を手に入れるために必要不可欠であると言えます。

錠剤

青魚の成分でダイエット

青魚に含まれるEPAは、体脂肪を付きにくくしたり、脳を活性化したりするなどの効果があり、大変注目を集めています。毎日鯖や鯖缶を食べることは難しいので、サプリメントで手軽に摂取していくのが良いでしょう。

女性

自分の臭いに気をつける

自分の体臭のことでお悩みなら消臭サプリがお勧めになっています。消臭サプリはこれまでの制汗剤などとは違って摂取するだけで、体臭の予防や改善する効果が期待できるのでお勧めです。体臭だけではなく口臭や加齢臭などにも効果的な消臭サプリもあるので試してみましょう。

栄養補助食品

余分な物は出すのが基本

立っていることが多く、足のむくみに悩まされましたら、サプリで改善しましょう。余分な水分はオシッコとして出すのが良いため、利尿作用の高いカリウムがたくさん入ったサプリが合理的です。健康食品は毎日飲むことが大切ですから、続けやすい値段のサプリを利用しましょう。